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Heatwave 熱浪 藝姿風采 萊克連身裙泳裝M-XL

炎炎夏日去游泳是一個不錯的消暑方法，各位大大有沒有覺得每次游泳前少了什麼呢，

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內容來自YAHOO新聞

指甲易斷裂　身體發出警訊須留意

>（健康醫療網／實習記者汪芷安報導）對許多人而言，指甲斷裂、長肉刺、沒有月牙或許是習以為常的事情，但指甲有異狀其實是身體傳達的健康警訊。醫師表示，當有末梢循環、甲狀腺功能問題時，指甲會出現紋路，並在重大疾病就診時才會突然發現原來指甲也有改變，該如何解讀指甲想傳達的身體訊息，請家醫科醫師來解答。
> 亞東紀念醫院家庭醫學科醫師朱育瑩表示，一般指甲有斷裂是缺乏維生素A、B、葉酸，或是微量元素像鈣、鐵、鋅等，其他疾病如缺鐵性貧血會使指甲有凹陷如湯匙、較薄；乾癬、甲狀腺功能不正常會使指甲有不正常的紋路、易碎裂。指甲本身主要組成是硬化的角質素構成，成分包含蛋白質、角質素、維生素、礦物質及硫。發育中的青少女怕胖減肥過度，就可能缺乏蛋白質造成指甲易碎。
> 指甲上的線條分為縱向和橫向，因為指甲是慢慢往外生長，如果是橫的一條表示某一個時期身體出現狀況，所以那陣子長出來的指甲特別薄，會有一條凹陷。如果縱向則是缺乏維他命A、蛋白質、鈣，也與一些疾病有關，像是末梢循環問題、甲狀腺功能問題。另外沒有月牙是缺鋅、維他命B，月牙是正常生理結構應該每指都要有才是健康的指標。
> 朱育瑩呼籲，過度美甲或有上指甲油的習慣，長期下來會影響指甲光澤，指甲美化也對身體不好，因取食的時候會使用手處理食物，塗化學藥劑在指甲上也會吃下肚子，常遇到病患來看診塗著指甲油，對於病情就無法依據指甲變化判斷，如果要就醫的話還是把指甲油卸除，平日越少接觸化學物質對身體越好。
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